Healthy Camomile

Ale zaraz, jak to? Przecież to nie może być kłamstwem, w końcu ostatnimi czasy cały czas słyszy się o tym całym BMI...  Nie do końca. ...

Przewijasz Facebooka, widzisz te wszystkie metamorfozy, wchodzisz na Instagrama, bombardują cię zdjęciami zdrowych posiłków. Też chciałb...

Jeżeli miałabym policzyć na palcach, ile razy słyszałam o filozofii 5 posiłków, zabrakłoby mi palców.  JAK TO JEST Z TĄ REGULARNOŚCIĄ? ...

Jesz najzdrowiej jak możesz, katujesz się treningami, liczysz makro, ale nie przynosi to efektów. Brzmi znajomo? Sprawdź, jakie błędy moż...

Dzień dobry! Dzisiaj pierwszy raz zrobiłam omleta. Nigdy jakoś szczególnie nie przepadałam za tym daniem, wolałam naleśniki, jednakże d...

W całym swoim życiu nasłuchałam się tylu mitów na temat zdrowia, że mogłabym je wymieniać bez końca. Dzisiaj przedstawię te, w które alb...

Z pewnością większość z was spotkała się z takim terminem jak makroskładniki, makroelementy (lub jego skrótem - makro ). Są to białka ,...

Na wstępie chcę przeprosić za długą nieobecność, którą spowodowały wakacje. Postaram się wrócić do regularnego cyklu dodawania postów 🙂 Ć...

Jeśli jesteś w temacie zdrowego odżywiania i treningów już jakiś czas, istnieje spora szansa, że słyszałeś o cheat meal/day. Co to tak...

Bez znaczenia, ile razy na opakowaniu producenci rzucą hasełkami w stylu fit, dietetyczne, zdrowe, skład powie ci najprawdziwszą prawdę...